Belance – Strategi Membakar Kalori Saat Berolahraga

Belum lagi kegiatan mencuci piring yang wajib dilakukan setelah memasak juga bisa membakar kalori tubuhmu. Kegiatan membersihkan rumah belance dapat dijadikan sebagai olahraga ringan. Saat kamu beres-beres rumah, termasuk membersihkan pekarangan dan selokan, jumlah kalori yang bisa terbuang per 30 menitnya adalah sekitar 150-222 kalori. Wah, tentu informasi ini akan bisa membuatmu lebih bersemangat dalam membersihkan rumah, kan?

Pernah dengar gerakan 10.000 langkah setiap hari? Manfaat gerakan ini tidak hanya memperkuat otot dan tulang, tetapi juga dapat membuang kalori. Kamu bisa mulai gerakan Jasa import door to door ini dengan berjalan kaki dari rumah ke supermarket atau berjalan-jalan ke taman bersama hewan peliharaanmu di sore hari.